健康养生食谱莲子银耳羹它有生津止渴、补脾健胃的功效,适用于阴虚肾虚、气短的老人、体虚气弱的老人、经常疲劳、睡眠障碍或体虚体弱的老人。山药山药富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、...

美容养生小知识1、养生专用招健体粥养生方原料:猪肺1条,山药1根,姜片1小匙,枸杞1小匙。做法:猪肺去皮后加入枸杞、大米和大米一起熬煮,黄豆、花生、葱、盐、盐、适量白糖,然后下...