八字脚，又称扁足或平足，是一种脚型疾病。
其特征为脚弓内侧部分下陷，使得足底不能承担足部重量，增加了脚部受力面积。
这种脚型通常会受累于足部、踝关节、膝关节和腰部，引起各种不适和疾病。
八字脚的形成原因多种多样，常见的原因包括遗传因素、营养不良、锻炼不足、脚部损伤等。
临床上常见症状为脚疼、膝关节疼痛、腰部不适等。
预防八字脚的方法包括加强锻炼，特别是针对足部和膝关节进行特定的按摩和加强练习，合理饮食，注重营养平衡，控制体重，合理穿着鞋袜等。
治疗八字脚的方法取决于病情严重程度，一般包括生物矫形器械配合康复训练、物理疗法、药物治疗等。
对于严重的八字脚需要考虑手术治疗。
总之，八字脚虽然不是致命的疾病，但若不加以预防和治疗，会对日常生活产生较大的不便和痛苦。
因此，我们一定要注重足部健康，及时检查，尽早预防和治疗。